- 1 Clase de Aikido realizada el 29.05.2017 y dirigida por Diego Espinosa Sensei – 6º dan Aikikai y Dojo-Cho del Centro Aikido Mallorca. Sintiendo con el Ken, moviendo con el Bo.
- 1.1 Tae No Henko
- 1.2 Círculo de Ken
- 1.3 Círculo de Bo
- 1.4 Círculo con Tanto
- 1.5 Kata educativo con el Bo
- 1.6 Yokomen / Guiaku Yokomen
- 1.7 Primer Kata de Bo – Masakatsu Bo-Jutsu
- 1.8 Bo Nage – Kokyu Nage
- 1.9 Kokyu Ho / Kokyu Dosa
- 1.10 Video:
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Clase de Aikido realizada el 29.05.2017 y dirigida por Diego Espinosa Sensei – 6º dan Aikikai y Dojo-Cho del Centro Aikido Mallorca. Sintiendo con el Ken, moviendo con el Bo.
Se inicia la clase con Tae No Henko, se continua el trabajo con el estudio de un Círculo de Ken, de un Círculo de Bo y de un Círculo con Tanto, después se realiza trabajo de Bo con el estudio del Kata educativo, Yokomen / Guiaku Yokomen y el Primer Kata de Bo – Masakatsu Bo-Jutsu. Después se hace el estudio de Bo Nage haciendo la ténica de Kokyu Nage. Finaliza la clase con el estudio de Kokyu Ho / Kokyu Dosa.
Tae No Henko
Se inicia la clase con el estudio de Tae No Henko, es importante que al hacer el Tenkan el brazo no se doble.
Círculo de Ken
Tori se pone en Shizentai en calma y le rodean varios Ukes con Ken se coordina el ataque para que todos ataquen a la vez, cuando va a llegar el ataque, Tori avanza con un pie entre dos Ukes y gira quedando con los pies en Shizentai (como si un reloj marcara las 10:10 con los pies), cuando los Ukes elevan el Ken, Tori avanza la pierna y se vuelve a situar en el centro del círculo, nuevamente cuando atacan vuelve a salir y así sucesivamente.
Círculo de Bo
Se realiza el mismo estudio de antes, pero en este caso los Ukes tienen un Bo y atacan Tusky.
Después de practicar varias veces el ejercicio anterior, se hace una última vez saliendo sin mirar hacia atrás cogiendo uno de los Bo y proyectando a un Uke al centro del círculo
Círculo con Tanto
Mismo estudio de antes pero en este caso los Ukes tienen un Tanto (o cuchillo de madera).
Kata educativo con el Bo
Se realizan los pasos básicos del Kata de Bo, se inicia el Tsuki, el Yokomen, el Guiaku Yokomen, se cambia el sentido, se realiza otro Tsuki en el otro sentido del primero y se continua con Yokomen y el Guiaku Yokomen para volver a cambiar la cadera de sentido y seguir como al principio.
Yokomen / Guiaku Yokomen
Se estudia por pasos el Yokomen subiendo el Bo, juntar manos y pies, se gira el Bo, la mano que está más adelantada coge el extremo de atrás del Bo, se lanza el Yokomen llevando el pie en la diagonal y dejando el talón ligeramente levantado. Para el Guiaku Yokomen se sube el Bo, se juntan solo los pies, se gira el Bo y finalmente se lanza el Guiaku Yokomen llevando el pie en la diagonal y dejando el talón ligeramente levantado.
Primero se hace por paso, después se hace seguido el Yokomen y después el Guiaku Yokomen.
Primer Kata de Bo – Masakatsu Bo-Jutsu
Se estudian todos los pasos del Primer Kata de Bo – Masakatsu Bo-Jutsu técnicamente.
Después se estudia en cada una de las cuatro direcciones y finalmente libre moviendo en cualquier dirección.
Bo Nage – Kokyu Nage
Tori ofrece el Bo, cuando Uke coge, Tori entra en Irimi y elevando un poco el Bo proyecta lejos.
Kokyu Ho / Kokyu Dosa
Finaliza la clase con el trabajo de Kokyu Ho / Kokyu Dosa
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