Clase de Aikido realizada el 25.09.2019 y dirigida por Diego Espinosa Sensei – 6º dan Aikikai y Dojo-Cho del Centro Aikido Mallorca. Siguiendo las enseñanzas del Bokken.
Se inicia la clase estudiando Suburis con el Bokken. Después sin perder la esencia del Bokken se trabaja Shomen Uchi Irimi Nage, Katate Dori Kote Gaeshi, Ai Hanmi Katate Dori Kokyu Nage. En todas estas técnicas se muestran los posibles Atemis y como trabajarlas más allá de los golpeos. Después se estudian dos técnicas por la espalda Ushiro Ryote Dori Juji Garami y Ushiro Ryote Dori Koshi Nage.
Suburis Bokken
El primer Suburi, en postura de Shizentai se eleva el Bokken por encima de la cabeza hasta tocar la espalda y se vuelve a bajar, la intención es la de cortar no la de golpear.
Si pegas fuerte, se agotan los brazos y hombros, hay que hacer el esfuerzo por entrenar el corte, como lanzar lejos el Ken.
El segundo Suburi, se eleva el Bokken primero al hombro derecho y sin pasar por la cabeza, desde el hombro se corta al centro del cuerpo. Después se eleva el Bokken al hombro derecho y nuevamente se vuelve a cortar.
Shomen Uchi Irimi Nage
Tori llama el ataque pinchando a los ojos de Uke para que se proteja y no pueda atacar y seguidamente, guiando el brazo en el lugar donde iría el ataque. A la vez entra con la pierna contraria en Irimi detrás de Uke. Seguidamente, una mano sujeta la solapa del Gi o Kimono a la altura del cuello, la otra mano guía la mano del compañero para pegarla a la cadera. A continuación, Tori abre un poco la cadera atrás, desestabilizando a Uke, mientras sube el brazo hacia la barbilla. Finalmente, avanza bajando el brazo y acompañando al compañero al suelo.
Siempre se empieza primero, hay que fluir y mover según se siente.
Katate Dori Kote Gaeshi
Tori ofrece la mano, cuando Uke va a coger abre la pierna atrás, eleva la mano de la cogida sobre su cabeza como un Ken y marca un Atemi con el otro puño para guiar al compañero a la espalda, seguidamente pasa el brazo por delante como si cortara con un Ken dejando al Uke de espaldas a Tori, el cual con la mano libre corta con la mano el brazo del compañero para liberar la cogida. Junto, al movimiento de liberar el brazo, entra quedando al lado del compañero y poniendo el brazo que se a soltado encima de la muñeca del compañero.
A continuación, Tori pone la otra mano encima de la mano de Uke y retira el cuerpo cambiando el sentido hacia atrás y abajo, llevando a Uke al suelo.
El brazo ha de elevar bien como un Bokken encima de la cabeza.
Hay que ir sumando experiencias.
Ai Hanmi Katate Dori Kokyu Nage
Tori en Shizentai ofrece el brazo, para que Uke coja, en el momento que va a coger, absorbe con todo el cuerpo y eleva el brazo como si fuera hacer Ikkyo. Entonces, Tori entra con la pierna mas pegada al cuerpo de Uke y marca un Urraken para que Uke gire hacia la espalda, momento que aprovecha Tori para bajar el brazo en un círculo a la cadera y llevarlo delante, mientras entra en Irimi y se queda detrás del compañero. Seguidamente, coge el canto de la mano que ha agarrado y abriendo el cuerpo del compañero, marca un Atemi a la cara y el mismo brazo del Atemi, baja hacia el brazo, mientras avanza proyectando a Uke.
Ushiro Ryote Dori Juji Garami
Tori ofrece las manos para que Uke coja por la espalda. En el momento que va a coger, Tori lleva los brazos delante de la cadera con las palmas hacia arriba y después sube los brazos por encima de su cabeza. A continuación, da un paso atrás mientras pivota por el interior, continua absorbiendo el movimiento y después cambia el sentido cruzando los brazos de Uke a la altura del codo. Finalmente, Tori avanza proyectando a Uke.
Ushiro Ryote Dori Koshi Nage
Tori ofrece las manos para que Uke coja por la espalda. En el momento que va a coger, Tori lleva los brazos delante de la cadera con las palmas hacia arriba y después sube los brazos por encima de su cabeza. Seguidamente, Tori, pone la cadera perpendicular a Uke, mientras baja los brazos como un Ken. Justo cuando Uke va cargar en la cadera, Tori eleva y pasa detrás de Uke quedando en la misma dirección y sentido que Aite. Mientras lo proyecta con la otra mano.
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