Tercera parte de la Tercera clase del primer curso de Verano realizado en agosto de 2019, clase de Aikido realizada el 03.08.2019 y dirigida por Diego Espinosa Sensei – 6º dan Aikikai y Dojo-Cho del Centro Aikido Mallorca. Kokyu-Ho.
Se inicia el vídeo con el trabajo Jiyu Waza. Después, se hace un estudio profundo del trabajo de Kokyu-Ho / Kokyu-Dosa.
Jiyu Waza
Trabajo libre donde se realizan diferentes técnicas sobre diferentes ataques, como Ryote Dori Tenchi Nage, Shomen Uchi Kokyu Nage, Kata Dori Kokyu Nage, Tyote Dori Kokyu Nage, Gedan Tsuki Irimi Nage, Yokomen Uchi Kokyu Nage, etc.
Kokyu-Ho / Kokyu-Dosa
Se sitúan Tori y Uke en Seiza, uno en frente del otro, Tori ofrece las manos y Uke coge en Ryotedori. A continuación Tori sin usar fuerza de brazos, sino con la respiración y desde el Hara, inicia el movimiento inspirando y elevando los brazos. Después, a la vez que expira proyecta al Uke. Se realiza el ejercicio cuatro veces. La última vez, Tori acompaña en el movimiento a Uke girando con él y quedando al lado del mismo. Tori lleva una mano va a la muñeca, la otra mano a la cara, la vista al frente y los dedos hacia abajo, ene este último movimiento, Tori al desplazarse tiene los dedos de los pies como en desplazamiento de Shikko. Tori ha de intentar con la respiración expandir al máximo la energía.
No se trata de ver quien es más fuerte. Se trata de trabajar la respiración desde el vientre.
Deja un comentario