Vídeo que trata de transmitir como realizar técnicamente Ai Hanmi Katate Dori Shiho Nage y como mantener puntos importantes como empezar primero y no estar abierto en ningún momento.
La técnica se realiza de la siguiente forma:
Tori en Shizentai ofrece la mano cruzada con la palma hacia arriba. Justo en el instante que el compañero agarra, Tori cambia la mano girándola y poniéndola encima de la muñeca de Uke y haciendo un circulo absorbe y abre con todo el cuerpo cambiando la dirección del compañero para evitar que pueda golpear, a la vez sujeta con las dos manos la muñeca. Si Tori quiere hacer Omote, entra con la pierna más pegada al compañero en Irimi, mientras entra eleva el brazo siempre por delante de su cabeza y después lo baja como si fuera una espada. Si Tori quiere hacer Ura, entra en Irimi Tenkan por la espalda del compañero, elevando el brazo al entrar y bajándolo al pivotar. Finalmente, puede poner energía para proyectar al compañero mientras lo libera o bajar abajo con el compañero, asegurándoselas que el codo esta cerca de la cabeza de Uke para no lastimar y terminar controlando al compañero en el suelo, para el control, los talones de Tori quedan a la espalda de Uke, una mano mantiene el control de la muñeca y la otra mano controla el codo.
Puntos a tener en cuenta:
- No mirar a los ojos, tener una visión amplia.
- No esperar el ataque, empezar siempre primero.
- No estar abierto, estar siempre en un lugar donde no te pueden golpear.
- Hay que cambiar el cuerpo del compañero antes de entrar.
- Hay que bajar el cuerpo para que no se doble la espalda hacia atrás.
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