Clase de Aikido realizada el 07.07.2017 y dirigida por Diego Espinosa Sensei – 6º dan Aikikai y Dojo-Cho del Centro Aikido Mallorca. Consiguiendo las cuatro armonías en Tai-No-Henko
Se inicia la clase una explicación sobre Shin Kokyu, se continua el trabajo de Tai No Henko y se explica el sentido del mismo y el estudio que hay que hacer. Después, se trabaja Gedan Tsuki Udekemi Nage, Shomen Uchi Sankyo . Finaliza la clase con el estudio de Kokyu Ho / Kokyu Dosa.
Explicación sobre Shinkokyu
Es importante como primer paso aprender muy bien la postura y los movimientos, para armonizarnos con nosotros mismo y eso nos llevará a armonizarnos con los compañeros y poco a poco con la naturaleza.
En realidad el ejercicio se llama Chinkon Kishin No Hoo y normalmente practicamos tres partes: Shin Kokyu, Torifune, Furitama.
Tai No Henko
Se inicia la clase con el estudio de Tae No Henko, dos trabajos Uke ha de poner energía en la intención de ataque y Tori ha de intentar sentir este nivel de energía y guiar.
El peligro de Aikido es no entender lo que se estudia y se convierta en un ejercicio deportivo.
Como finalidad se ha de encontrar lo que se llama reconciliación. Que mi espíritu le muestre gratitud a pesar que me quiere dañar y que nosotros pudiendo dañar no hacemos y donde él que quiere no puede.
Hay cuatro cosas grandes que conseguir en Tai No Kenko son cuatro Armonias
- Con uno mismo, realizando el movimiento correcto.
- Con el compañero.
- Con la naturaleza.
- Con el Universo.
Gedan Tsuki Udekemi Nage
Inicia el movimiento Tori acercándose a Uke, cuando este lanza el puño Tori entra en Irimi-Tenkan controlando el brazo del ataque. Finalmente, avanza elevando el brazo y bajándolo y de esta forma proyectando a Uke con todo el cuerpo.
No es el brazo que empuja, es todo el cuerpo el que proyecta.
Shomen Uchi Sankyo
Tori llama el ataque de Shomen lo guía buscando la punta de los dedos, los eleva y busca el control de Sankyo y finalmente sigue el movimiento acompañado abajo.
En todo momento Tori está en un lugar donde no le pueden golpear.
Kokyu Ho / Kokyu Dosa
Finaliza la clase con el trabajo de Kokyu Ho / Kokyu Dosa
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