Clase de Aikido realizada el 22.12.2017 y dirigida por Diego Espinosa Sensei – 6º dan Aikikai y Dojo-Cho del Centro Aikido Mallorca. Buscando la libertad de movimiento.
Se inicia la clase con Tai No Henko y seguidamente se pasa al estudio de conectar con la técnica y poco a poco ir desconectado de la misma, para ello se trabaja sobre Shomen Uchi Irimi Nage, Katadori Kotegaeshi, Katadori Tenchi-Nage. Finalmente, la clase termina con Kokyu-Ho / Kokyu-Dosa.
Tai No Henko
Se inicia la clase con el estudio de Tae No Henko.
Shome Uchi Irimi Nage
Tori llama el ataque, cuando Uke va a atacar en Shomen, guía el ataque y continua el movimiento en la dirección del ataque, continua guiando con el mismo movimiento y girando. Entonces, Tori pivota más rápido que el giro del Uke, lo que le permite situarse a la espalda del mismo y continuar el movimiento en Irimi Nage.
Hay que intentar unirse al ataque, hay que desconectarse de la técnica.
En el estudio, no ha de afectar que salga mal. Porque a la larga, si se consigue desconectar de la técnica se consigue la libertad.
Primero hay que conectar con la técnica y después hay que desconectar de la técnica.
Aikido ha de surgir.
Un método de entreno, es empezar muy despacio, poco a poco ir conectando con la técnica, después ir subiendo el nivel e ir desconectando de la misma y finalmente, interferir, por ejemplo atacando varios a la vez y que esa interferencia no afecte al que hace la técnica.
Katadori Kotegaeshi
Tori ofrece el hombro cuando Uke va a coger, Tori eleva los brazos, avanza una pierna lateralmente y retira la otra, guiando el ataque de forma similar a Yokomen. A continuación, los brazos bajan y corta el ataque, seguidamente Tori entra detrás de Uke y pasa el brazo por encima y coge la mano del ataque. Finalmente, hace Kotegaeshi, sin perder en ningún momento el movimiento.
Katadori Tenchi-Nage
Tori ofrece el hombro cuando Uke va a coger, Tori hace un Tenkan y pivota en una espiral descendente. Después, cambia la dirección en una espiral ascendente y lleva una de las manos a la barbilla de Uke.
Es interesante el punto en el surge el problema y el conflicto, como reacciona la mente en este instante.
Kokyu-Ho / Kokyu-Dosa
Termina la clase con Kokyu-Ho / Kokyu-Dosa.
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